sábado, 19 de janeiro de 2013

Iogurte com bran flakes, morangos, compota e nozes

Ultimamente tenho estado viciada em lanches deste género... A partir do conceito de "iogurte, cereais e fruta" tenho arquitetado variações que acho bastante interessantes.... e saborosas!!! Aqui vai uma delas:


Porções: 1
Cozedura: não tem
Tempo: menos de 5 minutos

Ingredientes:

  • 1 iogurte natural 
  • 30 g de bran flakes
  • 100 g de morangos cortados em pedaços
  • 10 g de compota de morango
  • 5 g de nozes


Preparação:

Numa taça coloquei metade dos bran flakes ligeiramente esmagados e metade dos morangos. Depois coloquei cerca de 3/4 do iogurte e coloquei o resto dos bran flakes e dos morangos (deixei 2 ou 3 pedaços). Finalizei com o resto do iogurte, os morangos, as nozes em pedaços e a compota ligeiramente diluída em agua.

Um mimo!








2 comentários:

  1. um dia destes tenho de provar esta... parece deliciosa. moranguinhos e nozes, maravilha :)

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  2. Por acaso acho que de todos foi o que me soube melhor :) Mas é claro que teve de ser só com 1 ou 2 nozes, não haviam mais... (quem terá sido?? :o)

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